Ormai ci siamo. Ancora un giorno ed è Natale! Vi siete ricordati di far controllare l’attrezzatura (sci e snowboard) da negozi specializzati? Una corretta preparazione dei materiali facilita l’esecuzione dei movimenti e riduce la possibilità di infortuni.
Se è da tanto che non praticate sport, non esagerate nelle prime uscite. Prima di effettuare le discese, sarebbe consigliato effettuare qualche esercizio di riscaldamento molto blando. Simulando posture e movimenti che andremo ad effettuare, ridurremo la possibilità di piccoli infortuni (es. stiramenti).
Buon Natale e buone discese a tutti!